Ответы приняты!
Спасибо за доверие!
Произошла ошибка
Пожалуйста, проверьте подключение к интернету и попробуйте снова
Спасибо за уделенное время!
Dear guests! The site has been updated and its content is aimed at a youth audience. All materials for professionals and guests are now available at bilimfoundation.org. Please follow the link. Thanks!
Как Вы себя чувствуете сейчас?
Ты можешь передвигать смайлик 😄 в зависимости от своего настроения
Отлично
Хорошо
Не так хорошо, как хотелось бы
Чувствую себя подавленным
Крайне расстроен
Это здорово, что вы чувствуете себя отлично! Продолжайте делать то, что делаете!
- Предлагаем посмотреть на этом веб-сайте видеоролики, которые позволят сохранить ваш настрой и подскажут интересные идеи. Если у вас появятся вопросы или идеи после просмотра видеороликов, можете написать нам на электронную почту bf@bilimqory.org.
- Если вы видите, что вашему другу или однокласснику/однокурснику нужна психологическая поддержка, можете предложить ему обратиться к психологу вашей школы/колледжа за консультацией.
- Если вы видите, что вашему другу или однокласснику/однокурснику нужна психологическая поддержка, то вы также можете предложить ему конфиденциально и бесплатно обратиться к нашим психологам через сайт www.BF Line.org (можно перейти по ссылке) за консультацией.
Это хорошо, что вы так оценили своё состояние. А еще мы можем дать несколько советов, которые помогут вам почувствовать себя ещё лучше:
- Просмотрите представленные ниже видеоролики для позитивных идей. После просмотра видеороликов, при желании, можете написать нам свои мысли на электронную почту bf@bilimqory.org. Мы обязательно вам ответим.
- Попробуйте составить и использовать План достижения лучшего самочувствия (можно перейти по ссылке). Если у вас уже есть что-то подобное, убедитесь, что вы следуете ему, когда это необходимо. Подумайте, можно ли улучшить ваш План, чтобы в нем было больше полезных вещей.
- Если вы чувствуете, что вам нужна психологическая поддержка, то можете обратиться к своему психологу (школы/колледжа), а также к нашим психологам через сайт www.BF Line.org (можно перейти по ссылке), где вам будет оказана профессиональная психологическая консультация (конфиденциально).
- Если вы видите, что вашему другу или однокласснику/однокурснику нужна психологическая поддержка, то можете обратиться к своему психологу (школы/колледжа), а также к нашим психологам с помощью сайта www.BF Line.org (можно перейти по ссылке), где вам будет оказана профессиональная психологическая консультация (конфиденциально).
Мы сожалеем, что вы чувствуете себя не так хорошо. У нас есть несколько советов, которые могут вам помочь
- Составьте и используйте План достижения лучшего самочувствия (можно перейти по ссылке).
- Если вы чувствуете, что трудно справиться самому и вам нужна психологическая помощь, можете обратиться к своему психологу (школы/колледжа), а также к нашим психологам на сайте www.BF Line.org (можно перейти по ссылке), где вам будет оказана профессиональная психологическая консультация (конфиденциально и бесплатно).
- Просмотрите представленные ниже видеоролики. Возможно, в них Вы найдете ответы на беспокоящие вас проблемы. Если у вас появятся вопросы после просмотра видеороликов, можете написать нам на электронную почту bf@bilimqory.org. Мы обязательно ответим на ваши вопросы.
Если вы чувствуете себя подавленным, мы готовы помочь вам. Помните, что умение вовремя обратиться за помощью сбережет ваше здоровье, силы и время.
- За психологической помощью Вы можете обратиться к своему психологу (школы/колледжа), а также к нашим психологам через сайт www.BF Line.org (можно перейти по ссылке), где вам будет оказана профессиональная консультация (конфиденциально и бесплатно).
- Просмотрите представленные ниже видеоролики. В них вы, возможно, найдете ответы на беспокоящие вас проблемы.
- Пишите нам на электронную почту bf@bilimqory.org Мы обязательно поможем вам.
Нам очень жаль, что вы так расстроены. Вы не одиноки, мы готовы вам помочь. Помните: безвыходных ситуаций не бывает! Помощь рядом, просто воспользуйтесь ею.
- За психологической помощью вы можете обратиться к нашим психологам через сайт www.BF Line.org (можно перейти по ссылке), где вам будет оказана конфиденциальная, бесплатная профессиональная консультация, а также позвонить на круглосуточный телефон доверия для детей и молодежи 150 (www.telefon150.kz), а также психологу вашей школы/колледжа.
- Можете написать нам о своих проблемах, переживаниях, ситуациях на электронную почту bf@bilimqory.org. Мы обязательно вам поможем.